An- und Abreise: Nach Allmendingen, Käserei geht es mit dem Tram 6 ab Bern, Bahnhof bis nach Muri bei Bern, dann mit der Buslinie 40 des RBS, dies alle 30 Minuten. Zurück nach Bern mit der S1 alle 30 Minuten ab Kiesen.

Wanderung: Um wieder zurück an die Aare zu kommen, geht es zunächst auf dem gleichen Weg wie bei der letzten Etappe hinunter zur Märchligenau, wo es dann an einem Seitenarm der Aare weiter flussaufwärts geht. Wieder am Ufer ist man zwischen der Chlihöchstetten-Au und der Aare. Schnurgerade geht es weiter bis zur Hunzigebrügg. Unter der Brücke hindurch und über einen Steg kommt man an einem beliebten Badeplatz auf einer Insel an einem weiteren Seitenarm vorbei.

So geht es weiter Richtung Münsingen, mal direkt am Ufer, mal an einem Seitenarm, dann wieder im Wald. Die Autobahnraststätte Münsingen folgt dann auf der linken Seite. Nun geht es wieder geradeaus weiter bis man beim Parkbad Münsingen ist. Da dies gegen die Aare offen ist, muss man ringsherum laufen und kommt über den Parkplatz zur Schützefahrbrügg.

Kurz danach wird der Wanderweg vom Ufer weg umgeleitet, dies hat mit dem Projekt Thalgut - Chesselau des Kanton Bern zu tun, wo man den Hochwasserschutz erneuert und der Aare mehr Platz gibt. Es ist erstaunlich, wieviel Material die Aare anschwemmt. Zudem wurden Vorarbeiten geleistet, die eine neue Auenlandschaft bilden werden.

Kurz vor der Thalgutbrügg bei Wichtrach ist man dann wieder auf dem ursprünglichen Weg unterwegs. Es geht nun nochmals rund 30 Minuten eingeklemmt zwischen Aare und Autobahn weiter bis nach Kiesen, wo man die Autobahn A6 unterquert und ein kurzes Stück der Chise folgt bis man dann am Bahnhof ist.

| Ort: | MüM: | Gesamt: | Abschnitt: | km: |
|---|---|---|---|---|
| Allmendingen | 589 | 0:00 | 0,0 | |
| Märchlingenau | 513 | 0:20 | 0:20 | 1,2 |
| Hunzigebrügg | 519 | 1:00 | 0:40 | 4,3 |
| Schützefahrbrügg | 525 | 1:45 | 0:45 | 7,1 |
| Thalgutbrügg | 531 | 2:40 | 0:55 | 11,0 |
| Kiesen | 539 | 3:15 | 0:35 | 13,4 |

